Duración: 50 minutos
Nivel: Intensidad media / alta
Idioma: Español / Inglés
Material: Zapatillas deportivas o calcetines
Profesora: Angelica Alonso

Descripción

Clase de entrenamiento funcional de cuerpo completo diseñada para fortalecer, tonificar y movilizar el cuerpo de manera inteligente y consciente. Combina fuerza, cardio suave y movilidad a través de secuencias dinámicas que trabajan el cuerpo de forma equilibrada, cuidando la postura, la respiración y la conexión mente-cuerpo.

El objetivo es mejorar la fuerza funcional, la resistencia y la estabilidad sin perder fluidez ni control, adaptándose a distintos niveles. Una experiencia activa y completa para moverte con intención, ganar energía y salir de la clase con una sensación de bienestar, claridad y empoderamiento. Ideal para quienes buscan entrenar de forma efectiva, cuidada y alineada con un enfoque de salud integral.

Sobre Ange:

Ange Alonso es instructora certificada desde hace más de 5 años, especializada en Aerial Fitness, Yoga (Inside Flow), Barre y Mindfulness. Hace más de 15 años comenzó a explorar el movimiento a través del yoga y la danza aérea, camino que la llevó a formarse y convertirse en Trainer de AntiGravity® Fitness. Para ella, el movimiento es una forma de armonizar el cuerpo y calmar la mente, complementando su práctica también como músico de Handpan.
Su propuesta busca que cada clase sea una experiencia donde entrenar el cuerpo se combine con conectar, disfrutar y encontrar equilibrio.

Política de cancelación

La cancelación debe realizarse como máximo 2 horas antes del inicio de la clase.
La no asistencia se contabilizará como 1 falta.

Para cancelar una clase, por favor envía un email a: hola@junohouseclub.com

Ten en cuenta que, una vez iniciada la clase, pasados 5 minutos no se permitirá el acceso. El uso del teléfono móvil no está permitido durante la sesión.

¡Esperamos que lo disfrutes! 😊

Duration: 50 minutes
Level: Medium / High intensity
Language: Spanish / English
Material: Sports shoes or socks
Instructor: Angelica Alonso

Description

A full-body functional training class designed to strengthen, tone and mobilize the body in a smart and mindful way. The session combines strength, low-impact cardio and mobility through dynamic sequences that work the body in a balanced manner, with special attention to posture, breathing and the mind-body connection.

The class aims to improve functional strength, endurance and stability while maintaining fluidity and control, and can be adapted to different levels. A complete and active experience to move with intention, boost your energy and leave the class feeling a sense of well-being, clarity and empowerment. Ideal for those seeking effective, mindful training aligned with a holistic health approach.

About Ange:

Ange Alonso is a certified instructor with over 5 years of experience, specializing in Aerial Fitness, Yoga (Inside Flow), Barre, and Mindfulness. More than 15 years ago, she began exploring movement through yoga and aerial dance, a path that led her to train and become an AntiGravity® Fitness Trainer. For her, movement is a way to harmonize the body and calm the mind, complementing her practice also as a handpan musician.

Her approach aims to make each class an experience where physical training is combined with connection, enjoyment, and a sense of balance.

Cancellation policy

Cancellations must be made at least 2 hours before the class starts.
Unjustified non-attendance will count as 1 fault.

To cancel a class, please email: hola@junohouseclub.com

Please note that entry will not be allowed 5 minutes after the class has started. The use of mobile phones during the class is not permitted.

We hope you enjoy it! 😊

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