✨ Garuda & Gestalt | Movimiento consciente y autoliderazgo📅 5 de febrero | 🕕 18:00 hBienvenidas al workshop experiencial que integra el método Garuda, la movilidad consciente, visualizaciones guiadas y dinámicas grupales inspiradas en la Gestalt, diseñado para acompañar a mujeres que desean reconectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y fortalecer su autoliderazgo.El método Garuda combina principios de Pilates, yoga y danza en secuencias fluidas, inteligentes y accesibles que trabajan el cuerpo como una unidad, promoviendo fuerza funcional, movilidad, presencia y conciencia corporal.A través del movimiento consciente, espacios de pausa y propuestas reflexivas, exploraremos cómo el cuerpo almacena patrones de estrés, autoexigencia y tensión, y cómo transformarlos en recursos de autorregulación, enfoque, bienestar y cuidado personal. Las dinámicas grupales sutiles fomentan el autoconocimiento, la escucha interna y una forma de relacionarnos más consciente con nosotras mismas y con los demás.Este encuentro ofrece un espacio privado, cuidado y confidencial, ideal tanto para mujeres en contextos profesionales de alta responsabilidad como para aquellas que buscan cultivar mayor claridad, resiliencia y presencia en su vida personal y laboral.Una experiencia para habitar el cuerpo con más conciencia, moverse con intención y liderar desde dentro.Impartido por Tziranda desarrolla un método de trabajo consciente, armónico y profundamente completo, que integra lo mejor de diversas disciplinas: el rigor del ballet (sin ser una clase de ballet), la anatomía aplicada del Pilates, la respiración del yoga, el fitness del barre y la biomecánica de la corrección postural.Con más de 40 años de experiencia entrenando y formándose, una amplia trayectoria en múltiples disciplinas del movimiento y más de 10 años dedicados al ámbito del fitness y el bienestar, Tziranda aporta un valor único gracias a su especialización en movilidad, postura y conciencia corporal.Cancelación máxima 2 horas antes de la clase. La no asistencia será 1 falta. Para cancelar la clase, por favor enviar un email a: hola@junohouseclub.com La inasistencia injustificada será de 1 falta. Por favor, ten en cuenta que 5 min después de que la clase haya comenzado, no podrás entrar en la clase. El uso del teléfono móvil no está permitido durante la clase.¡Esperamos que lo disfrutes! :) Unjustified non-attendance will be 1 fault. Please note that 5 min after the class has started, you will not be able to go inside the class. The use of the mobile phones is not permitted during the class.We hope you enjoy it! :)
✨ Garuda & Gestalt | Movimiento consciente y autoliderazgo
📅 5 de febrero | 🕕 18:00 h
Bienvenidas al workshop experiencial que integra el método Garuda, la movilidad consciente, visualizaciones guiadas y dinámicas grupales inspiradas en la Gestalt, diseñado para acompañar a mujeres que desean reconectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y fortalecer su autoliderazgo.
El método Garuda combina principios de Pilates, yoga y danza en secuencias fluidas, inteligentes y accesibles que trabajan el cuerpo como una unidad, promoviendo fuerza funcional, movilidad, presencia y conciencia corporal.
A través del movimiento consciente, espacios de pausa y propuestas reflexivas, exploraremos cómo el cuerpo almacena patrones de estrés, autoexigencia y tensión, y cómo transformarlos en recursos de autorregulación, enfoque, bienestar y cuidado personal. Las dinámicas grupales sutiles fomentan el autoconocimiento, la escucha interna y una forma de relacionarnos más consciente con nosotras mismas y con los demás.
Este encuentro ofrece un espacio privado, cuidado y confidencial, ideal tanto para mujeres en contextos profesionales de alta responsabilidad como para aquellas que buscan cultivar mayor claridad, resiliencia y presencia en su vida personal y laboral.
Una experiencia para habitar el cuerpo con más conciencia, moverse con intención y liderar desde dentro.
Impartido por Tziranda desarrolla un método de trabajo consciente, armónico y profundamente completo, que integra lo mejor de diversas disciplinas: el rigor del ballet (sin ser una clase de ballet), la anatomía aplicada del Pilates, la respiración del yoga, el fitness del barre y la biomecánica de la corrección postural.
Con más de 40 años de experiencia entrenando y formándose, una amplia trayectoria en múltiples disciplinas del movimiento y más de 10 años dedicados al ámbito del fitness y el bienestar, Tziranda aporta un valor único gracias a su especialización en movilidad, postura y conciencia corporal.
Cancelación máxima 2 horas antes de la clase. La no asistencia será 1 falta.
Para cancelar la clase, por favor enviar un email a: hola@junohouseclub.com
La inasistencia injustificada será de 1 falta. Por favor, ten en cuenta que 5 min después de que la clase haya comenzado, no podrás entrar en la clase. El uso del teléfono móvil no está permitido durante la clase.
¡Esperamos que lo disfrutes! :)
Unjustified non-attendance will be 1 fault. Please note that 5 min after the class has started, you will not be able to go inside the class. The use of the mobile phones is not permitted during the class.
We hope you enjoy it! :)