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Duración: 50 minutosNivel: Intensidad media / altaIdioma: Español / InglésMaterial: Zapatillas deportivas o calcetinesProfesora: Alexis SulbaranDescripciónClase de entrenamiento funcional de cuerpo completo diseñada para fortalecer, tonificar y movilizar el cuerpo de manera inteligente y consciente. Combina fuerza, cardio suave y movilidad a través de secuencias dinámicas que trabajan el cuerpo de forma equilibrada, cuidando la postura, la respiración y la conexión mente-cuerpo.El objetivo es mejorar la fuerza funcional, la resistencia y la estabilidad sin perder fluidez ni control, adaptándose a distintos niveles. Una experiencia activa y completa para moverte con intención, ganar energía y salir de la clase con una sensación de bienestar, claridad y empoderamiento. Ideal para quienes buscan entrenar de forma efectiva, cuidada y alineada con un enfoque de salud integral.Sobre AlexisInstructor polivalente de actividades dirigidas, con una visión del deporte como herramienta para mejorar la salud desde un enfoque holístico. Conecta el esfuerzo físico y la mente para optimizar el rendimiento y el bienestar en las actividades del día a día.Política de cancelaciónLa cancelación debe realizarse como máximo 2 horas antes del inicio de la clase.La no asistencia se contabilizará como 1 falta.Para cancelar una clase, por favor envía un email a: hola@junohouseclub.comTen en cuenta que, una vez iniciada la clase, pasados 5 minutos no se permitirá el acceso. El uso del teléfono móvil no está permitido durante la sesión.¡Esperamos que lo disfrutes! 😊Duration: 50 minutesLevel: Medium / High intensityLanguage: Spanish / EnglishMaterial: Sports shoes or socksInstructor: Alexis SulbaranDescriptionA full-body functional training class designed to strengthen, tone and mobilize the body in a smart and mindful way. The session combines strength, low-impact cardio and mobility through dynamic sequences that work the body in a balanced manner, with special attention to posture, breathing and the mind-body connection.The class aims to improve functional strength, endurance and stability while maintaining fluidity and control, and can be adapted to different levels. A complete and active experience to move with intention, boost your energy and leave the class feeling a sense of well-being, clarity and empowerment. Ideal for those seeking effective, mindful training aligned with a holistic health approach.About AlexisA versatile group fitness instructor with a holistic view of sport as a tool to improve overall health. Alexis connects physical effort and mental focus to enhance performance and well-being in everyday life.Cancellation policyCancellations must be made at least 2 hours before the class starts.Unjustified non-attendance will count as 1 fault.To cancel a class, please email: hola@junohouseclub.comPlease note that entry will not be allowed 5 minutes after the class has started. The use of mobile phones during the class is not permitted.We hope you enjoy it! 😊